>Ciudad Vaivén<
Inclina el mando de Wii y balancéate. Eso ayudará a tu coordinación mano-ojo (inicialmente sólo estará disponible la opción de principiante).Sube en la Wii Balance Board con los pies centrados en sus huellas y sostén el mando de Wii con ambas manos horizontalmente.
Después inclina el mando de Wii hacia uno u otro lado para mover la plataforma superior, y desplaza tu centro de gravedad hacia los lados para controlar las dos plataformas inferiores.
De lo que se trata es de dejar caer las pelotas que caen de arriba en el tubo del color que corresponda, moviendo las tres plataformas según las necesidades.
De lo que se trata es de dejar caer las pelotas que caen de arriba en el tubo del color que corresponda, moviendo las tres plataformas según las necesidades.
Cada pelota que logres meter en la tubería de su color te dará un punto, pero obtendrás más si logras depositar pelotas consecutivamente. Es decir, que al meter una bola obtendrás un punto, al meter la segunda correctamente ganarás dos, y así sucesivamente hasta llegar a diez, que es el tope. Eso sí, en cuanto cometas un error volverás a empezar la cuenta desde uno.
De vez en cuando te aparecerán unas pelotas más grandes con la cara de un Mii. Intenta meterlas correctamente, ya que valdrán diez puntos por si solas independientemente de como vaya la cuenta consecutiva de pelotas.
El ejercicio consta de 25 bolas, y cuantas más consigas colar correctamente, mayor puntuación obtendrás al final.
Una vez el ejercicio acabe recibirás una puntuación que dependerá de cómo lo hayas hecho. Además, guardarás tiempo en la hucha Wii Fit y verás las calorías que has consumido durante el ejercicio.
NOTA. Termina el nivel principiante para desbloquear el nivel amateur, un nivel mucho más difícil debido a que contará con 40 bolas en lugar de 25, y con cuatro tuberías en lugar de tres (habrá una nueva de color verde)
Luego termina dicho nivel, y de esta manera desbloquearás el nivel de dificultad profesional, el cual será similar al anterior con la particularidad de que ahora la plataforma superior será controlada por la Wii Board, mientras que las dos inferiores serán manejadas por el mando de Wii.
Luego termina dicho nivel, y de esta manera desbloquearás el nivel de dificultad profesional, el cual será similar al anterior con la particularidad de que ahora la plataforma superior será controlada por la Wii Board, mientras que las dos inferiores serán manejadas por el mando de Wii.
>Desfile Musical<
Este ejercicio ayuda a entrenar tu sentido del ritmo y tu coordinación (inicialmente sólo estará disponible la opción de principiante).Sube en la Wii Balance Board con los pies centrados en sus huellas y sujeta el mando de Wii con la mano derecha y el Nunchuk con la izquierda.
Una vez el juego empiece, ponte a andar sobre la Wii Board siguiendo el ritmo de un silbato, y deja que tu Mii avance hasta el centro de la plaza.
Sin dejar de andar siguiendo el ritmo, ahora tendrás que mover lo mandos correspondientes cuando los iconos que caen de arriba estén sobre los círculos que hay a tu lado.
Si haces el movimiento en el momento preciso lograrás un perfecto, pero si no logras clavarlo, solo obtendrás un bien, lo cual puntuará menos.
A medida que vayas haciendo aciertos consecutivos se irán uniendo más Miis a la banda, pero podrás perderlos de la misma manera si cometes errores.Intenta seguir el ritmo y el compás de tus pies, y falla lo menos posible a la hora de mover los mandos.
NOTA. Termina el nivel principiante para desbloquear el nivel amateur.
NOTA 2. Si quieres aliviar la tensión, este ejercicio puedes combinarlo con Respiración profunda (Yoga) y El saludo al sol (Yoga).
>Malabarismo Circense<
Esta actividad ayuda a entrenar tu sentido del equilibrio y del ritmo (inicialmente sólo estará disponible la opción de principiante: 3 bolas).Sube en la Wii Balance Board con los pies centrados en sus huellas y sujeta el mando de Wii con la mano derecha y el Nunchuk con la izquierda.
Luego desplaza tu centro de gravedad hacia los lados para mantener el equilibrio (intenta manterete siempre por el centro del escenario) y espera a que los Mii del fondo te lancen una bola.
Cuando cojas una bola, mueve el mando hacia arriba para mandarla hacia la otra mano, y sin dejar de mantener el equilibrio ve moviendo ambos mandos hacia arriba cuando corresponda para hacer malabares.
Cuando cojas una bola, mueve el mando hacia arriba para mandarla hacia la otra mano, y sin dejar de mantener el equilibrio ve moviendo ambos mandos hacia arriba cuando corresponda para hacer malabares.
Cada bola que logres coger y enviar a la otra mano te dará un punto, pero obtendrás más si logras pasarla de una mano a otra consecutivamente. Es decir, que al pasar una bola obtendrás un punto, al devolverla correctamente ganarás dos, y así sucesivamente hasta llegar a diez, que es el tope. Eso sí, en cuanto cometas un error, volverás a empezar la cuenta desde uno.
A medida que el ejercicio avance y vayas jugando correctamente te lanzarán más bolas hasta un máximo de tres (inicialmente, al menos). Haz malabarismos con varias bolas para conseguir más puntos.
Lamentablemente, cuando lleves un rato jugando con varias bolas también te lanzarán una bomba. Esquívala moviéndote hacia los lados para evitar que te corte la racha.
El ejercicio dura 90 segundos, así que cuantos más malabares consigas hacer en ese tiempo, mayor puntuación obtendrás al final.
NOTA. Termina el nivel principiante con al menos tres estrellas (profesional) para desbloquear el nivel amateur: 5 bolas. Dicho nivel de dificultad tendrá 120 de duración y podrás hacer malabares con hasta cinco bolas simultáneamente.
NOTA 2. Si quieres trabajar espalda y hombros, este ejercicio puedes combinarlo con Torsiones laterales (Tonificación) y La palma (Yoga).
>Skateboard<
Este ejercicio ayuda a mejorar tu sentido del equilibrio y agilidad (inicialmente sólo estará disponible la opción de principiante).
Gira la Wii Balance Board 90º hacia tu TV de forma que quede perpendicular a la pantalla (con el botón Power mirando hacia la izquierda según miras a la pantalla).Luego sube a ella con los pies centrados en sus huellas mirando hacia la derecha o a la izquierda (deberás elegirlo primero), y una vez en esa posición baja el pie que tengas más atrasado para darte impulso con él.
Una vez en marcha, inclínate a la derecha o a la izquierda para girar, y hazlo alternativamente para aumentar la velocidad (como haciendo eses). Y si lo que quieres es frenar, apóyate en la parte trasera de la Wii Board.
Para saltar, dobla primero las rodillas y después estíralas. De esta forma podrás pasar por encima de obstáculos o salir disparado tras coronar una rampa.
El ejercicio consta de seis fases, y el objetivo es completar el objetivo de cada una para poder pasar a la siguiente. Cuando termines la última de todas, el ejercicio acabará.
En la fase uno tendrás que obtener 8 puntos, los cuales podrás obtener pasando por encima de las zonas azules que hay en el suelo.
En la fase dos deberás hacerte con 10 puntos, los cuales podrás obtener pasando por encima de las zonas azules que hay las partes más altas de las rampas y luego saltando. En la tercera fase tendrás que ganar 10 puntos, los cuales podrás obtener pasando por encima de las zonas azules que hay en los extremos de las paredes curvadas (llamadas half-pipe) y luego saltando.
En la fase cuatro deberás hacerte con 5 puntos, los cuales podrás obtener saltando por encima de unos obstáculos que tienen unas zonas azules sobre ellos. En la quinta fase tendrás que ganar 7 puntos deslizándote por el borde de las plataformas (si saltas en paraleo a ellas podrás deslizarte por el borde). En la fase seis tendrás que obtener 40 puntos combinando todos los trucos usados en las fases anteriores, aunque ahora deberás tener cuidado con unos conos, ya que cada vez que toques uno te descontarán un punto.
El ejercicio empezará con 60 segundos, pero cada vez que superes una fase ganarás 30 segundos más. Cuanto menos tardes en terminar las fases, mayor puntuación obtendrás.
NOTA. Termina las seis fases del nivel principiante para desbloquear el nivel amateur. Dicho nivel tendrá ocho niveles con recorridos distintos, conos en todas sus fases, y mayor dificultad en general.
NOTA 2. Si quieres adelgazar, este ejercicio puedes combinarlo con Hula Hoop (Aerobic) y Paseo en bici (Ejercicios Plus).
>Plataformas Plus<
Pon a prueba el sentido del equilibrio de todo el cuerpo (se trata de un ejercicio muy parecido al llamado Plataformas). Sube en la Wii Balance Board con los pies centrados en sus huellas e inclínate en cualquier dirección para meter las bolas en los agujeros. En total deberás superar ocho niveles, y cada uno de ellos será distinto del anterior. Además, el número de bolas que tienes que meter cada vez también cambiará.
En muchos de los niveles encontrarás pequeños muros verticales o hendiduras circulares de color anaranjado que impulsarán tus bolas. Tendrás que usarlas en numerosas ocasiones para superar los distintos niveles.
Inicialmente tendrás 50 segundos para superar el ejercicio, pero cada vez que metas una bola en un agujero recibirás 6 segundos más. Cuanto menos tiempo inviertas en completar los ocho niveles, más puntos obtendrás.
Este desafío pondrá a prueba tu capacidad de mantener el equilibrio (se trata de un ejercicio muy parecido al llamado Río abajo). Sube en la Wii Balance Board con los pies centrados en sus huellas, y haz avanzar la esfera en la que está metido tu Mii moviendo tu centro de gravedad en la dirección que quieras tomar. El ejercicio transcurre por un río sinuoso, y de lo que se trata es de llegar a la meta que hay al final del recorrido sin tocar nunca los obstáculos o paredes, ya que de lo contrario perderás.
Dispones de dos minutos para llegar a la meta, así que cuanto menos tardes, más puntos obtendrás.
Disfruta de la vista y haz deporte. Este ejercicio ayuda a entrenar el cuerpo y la mente (se trata de una actividad muy parecida al Footing). En este ejercicio no se usa la Wii Balance Board.
Métete el mando de Wii en el bolsillo, y si no tienes o son muy abiertos, sujeta el mando de Wii con la mano. De lo que se trata es de hacer los movimientos que se hacen al correr pero sin moverte del sitio. No adelantes a tu guía (un gato), corre más o menos al 60% (si te pasas de velocidad te caerás) y fíjate bien en el paisaje.
Cuando hayas terminado, te harán tres preguntas sobre lo que has visto. ¡Que no se te escape nada mientras corres!
Responde correctamente a dos de las tres preguntas por lo menos, y entonces podrás volver a correr en ese mismo circuito por una ruta diferente (siguiendo a un gato de distinto color que te adelantará llegado un momento).
NOTA. Cuando hayas corrido en los tres recorridos posibles de distancia corta (siguiendo a tres gatos diferentes) desbloquearás la opción de distancia larga. Y si luego haces lo mismo en dicha distancia, desbloquearás la opción de distancia vuelta isla.
Responde correctamente a dos de las tres preguntas por lo menos, y entonces podrás volver a correr en ese mismo circuito por una ruta diferente (siguiendo a un gato de distinto color que te adelantará llegado un momento).
NOTA. Cuando hayas corrido en los tres recorridos posibles de distancia corta (siguiendo a tres gatos diferentes) desbloquearás la opción de distancia larga. Y si luego haces lo mismo en dicha distancia, desbloquearás la opción de distancia vuelta isla.
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