PASO A PASO con Wii Fit Plus

Tanto en Wii Fit como Wii Fit Plus, nos ofrece muchas posibilidades para poner objetivos a nuestro progreso de entrenamiento.Lo primero que nos pedirá es hacernos una prueba física de nuestro cuerpo,es decir, nos pide la IMC,que mide nuestro centro de gravedad mediante un punto que se desplaza por la Wii Balance Board en la televisión y luego nos mostrará el peso y la masa corporal.Todo esto,en una tablas muy simples que nos ayudará a facilitar nuestros datos.A continuación,os mostraremos más detalles resumidos.

PROGRESO

Consulta fácilmente tu progreso diario en Wii Fit Plus con las distintas tablas y gráficos. La línea naranja que ves en el centro del gráfico representa tu IMC de la primera vez que lo consultaste. De ahí en adelante, es fácil saber cómo has avanzado desde que empezaste a usar Wii Fit Plus. También puedes fijarte objetivos, revisar tu edad Wii Fit, y hasta registrar el tiempo que has pasado haciendo ejercicio fuera de Wii Fit Plus.

EQUILIBRIO AL INSTANTE

Tu centro de gravedad, el punto entre tu lado izquierdo y derecho de cuando estás parado derecho, tiene mucho que ver con tu salud. Personas que no tienen un buen centro de gravedad tienen que compensar por el perdido de equilibrio de una manera no natural, el cual causa que la postura se arruine, incrementando la posibilidad de poner esfuerzo que no es necesario al cuerpo. Wii Fit te puede ayudar en aprender más sobre tu equilibrio, y darte consejos de cómo mejorarlo.

PRUEBA DE FÍSICA

Wii Fit Plus funciona mejor si haces la Prueba Física a diario. En esta prueba, usarás el accesorio Wii Balance Board para medir tu centro de gravedad, Índice de Masa Corporal (IMC) y tu control corporal. Estos resultados son usados para determinar tu Edad Wii Fit. Al igual que con Brain Age, puedes grabar tu progreso diario y compararlo con resultados anteriores, o con los de amigos y familia que juegan Wii Fit Plus.

OBJETIVO

La primer vez que juegues Wii Fit Plus, se te pedirá que elijas un objetivo en relación a tu nivel de IMC. Puedes crearte objetivos, incluir la cantidad de tiempo que te tomará lograrlos y tu meta en general. Los objetivos aparecen en tu calendario y en tus gráficos, así que es fácil ver tus progresos de una forma visual mientras te acercas a tu objetivo. También recibirás consejos de Wii Fit Plus, manteniéndote al tanto y apoyándote pare que puedas lograr tus objetivos.

GRAFICOS SIMPLES

Wii Fit Plus provee gráficos detallando el progreso de tu IMC, peso, Edad Wii Fit, tu saldo Wii Fit, y también un calendario para observar tus entrenamientos y metas. ¡Puedes comparar el calendario y gráficos con hasta 8 personas en un mismo juego de Wii Fit Plus, así que toda la familia se puede involucrar!

DIARIO DE ACTIVIDADES

Mantén un registro del tiempo que pasaste haciendo ejercicio fuera de Wii Fit Plus con el gráfico de Saldo Wii Fit usando al usar el Diario de actividades. Simplemente selecciónalo del menú y introduce el tiempo que pasaste haciendo ejercicio ligero, normal, o pesado. Cuando empieces a comparar tu diario de actividades y tu calendario con tus gráficos, veras el efecto positivo que tu actividad le a hecho a tu IMC.

NOVEDADES

Una novedad nueva que ofrece el juego Wii Fit Plus es que podemos crear nuestro propio programa de entrenamiento a diario.En Mii Wii Fit Plus encontraremos las siguientes opciones:

 Programa Plus.Te permite elegir diferentes tipos de entrenamiento según tus objetivos.

Mii

Programa Te permite escoger ejercicios de Yoga y de Tonificación para personalizar entrenamientos

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Ver calorías Sirve para consultar las calorías que has quemado, y programar las que quieres quemar

¿Qué es un MET?. Aquí podrás recibir información acerca de lo que son los MET. Esta opción no estará disponible hasta que no consumas 25 kcal como mínimo.

Favoritos Aquí podrás ver los ejercicios que más practicas (Frecuentes), los últimos en los que has tomado parte (Recientes) o los que apenas has probado (Menos usados).


Saldo Wii Fit. A medida que vayas haciendo ejercicios irás 
acumulando saldo en la 
hucha Wii Fit. Dicho saldo es necesario para desbloquear ejercicios nuevos 
En este apartado podrás ver tu saldo total así como la cantidad de tiempo dedicado a cada categoría.

Cambiar entrenador Para cambiar de entrenador si no te gusta el que elegiste inicialmente: Puedes elegir entre hombre 
o mujer.

También con Wii Fit y Wii Fit Plus,  puedes instalar un canal en el Menú Wii para que puedas hacer una Prueba Física y ver tus gráficos sin tener que insertar el juego de Wii Fit o Wii Fit Plus. Por ejemplo, si tienes insertardo el juego de Wii Sports en la consola Wii, todavía puedes revisar tu peso con el Canal Wii Fit o Wii Fit Plus sin cambiar el juego.